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令和最初の記事

約1月振りの更新となります。

この記事を令和の最初の記事となることを嬉しく思います。

先日、私の元同僚が挙式し、嬉しい一日を送ることができました。

そして、今日は無事に一日を過ごせた後に、福岡市内に綺麗な虹が掛かりました。

こんなに綺麗な虹を見るのは久し振りで、既に帰宅している妻に電話して
子どもたちに虹を見せてあげてほしいと伝えました。

IMG_6656.jpg

画像ではあまり綺麗さが伝わらないのが残念ですが、
一時は二重に見えていました。

この数日は本当に幸せな気持ちにせせていただきました。

先日挙式した二人と今日のサプライズ、綺麗な虹に感謝です。


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いつまでもお幸せに

膝の痛み解消

前回の記事で書いた私自身の膝の痛みですが

記事の翌朝も痛みはほぼ解消していました。

ただ、走ることにはまだ不安がありましたが
昨日は再発することなく、走っても全く不安もなく
今日を迎えております。


結局、何が原因で痛みが出ていたのかはわかりませんが、
操体法のおかげで痛みは消え病院受診は回避されました。

自分で治すことが最も痛みが少なく、お金もかからない
それを身をもって実践できてよかったです。

みなさんも自分でできる治療法を一つ身に付けるだけで
お金も時間も節約できます。

お金をどう使うか。

「投資」「消費」か。

操体法を学ぶのにはお金と時間が必要です。

でも、家族の中で一人がマスターすれば、
家族全員が病院にかかる費用と時間を減らせます。

自分で治すことができれば仕事を休まなくてもいいので
収入も減りませんし、職場にも迷惑がかかりません。

師匠が今日の勉強会で言ってました。

「貯金はどこにするのか?」

「銀行」ではなく、「体」にするのだと。

「お金の価値が無くなっても働ける体があれば食うには困らない。
だから、いつでも働ける体を作っておく。身体に貯金しとくのが一番いい。」

体に投資をする

ごもっとも。


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操体法の凄さを再認識

久し振りの更新になりますが、今日は40歳代の男性のことを書きます。

と言っても、私自身のことなんですけどね。

3日前から左膝の前面が痛くなりました。
「ちょっと気になるなぁ」と感じる程度だったので、
放っておけば良くなるだろうと考えて、全く対処せずにいました。

昨日の朝は痛みが増していていたものの
まだ動作に支障が出るほどではありませんでした。

しかし、時間が経ち、通勤中や職場内の段差や階段などでは
次第に痛みが増加すようになり、遂には、歩行時にも痛みが出てきました。

外側半月板のストレステストで若干陽性反応が出るので
操体法をちょっとやってみたんですが、ほとんど効果はなく
整形外科に行ってMRIでも撮ってもらおうかと考えていました。

それでもなんとか自分で治らないかなあと努力し、
痛みのツボらしきところを見つけて押してみると
痛みがかなり改善しました。

しかし、残念ながらこれは長続きせず、30分程度で痛みが戻りました・・・。

夕方、帰宅後に何をすれば良くなるか考えた結果
やっぱり操体法しかありませんでした

操体法を何回も何回も同じ動きを繰り返していると、
15分後には痛みがかなり軽減しました(たぶん20回くらいやってます)。

自宅の階段を昇降しても、まだ痛みは残っていますが、かなり軽くなりました。


痛みの発生原因として思い当たるのは、日曜日にソフトボールがあり
久し振りに走り回ったことくらい。

しかも、当日に痛みは出ず、2日後に痛みが出てくるのはおかしい。


ということで、はっきりとした原因は不明。
疾患名も不明(自自己診断で外側半月板損傷疑いあり)。

アイシングは全くしてません。熱感も腫脹もないので。
テーピングは迷いましたが、面倒なので止めました。


朝起きて、痛みが昨日より減っていたら

操体法ってやっぱりスゴイ

とあらためて思い直すことでしょう。


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擬人化アニメ

先日、テレビの番組一覧を見ていたら
『なむあみだ仏っ!-蓮台 UTENA—』
なる番組が表示されているので、ちょっと興味あるなぁと思い、
録画予約して昨日視聴しました。

『梵納寺』という寺に住まう如来や菩薩、天などが全て擬人化され、
みんな超イケメン。

あまりアニメに興味がない私ですが、これは面白そうだと思い
連ドラ予約で毎週見ようと思います。

元々はゲームで、アニメ化されたもののようです。
ゲームにもあまり興味ない私は初見ですので、すごく新鮮でした。

仏教や仏像に興味ない方でも、特に女性はこれだけイケメンぞろいの
仏教界のアニメなら、ちょっとは興味でるのでは?
と思ってしまいます。

主役は如来ではなく帝釈天と梵天のようですが、
完全ではない如来や菩薩、天のありようもなかなか面白いです。

もう少し如来と菩薩と天のそれぞれの違いを区別すると、
もっとわかりやすいかなと思いますが、
これからストーリーが展開されていくと
違いが出てくるのかもしれません。

擬人化されたアニメでは『はたらく細胞』もやってましたが、
これも面白かったです。

やっぱり擬人化するとわかりやすいので興味でますね。
私は操体法で呼吸を合わせてやる際には、
新米の赤血球「AE3803」ちゃんが頭に浮かびます。

動脈で迷子になってないかなぁと心配になります。

このアニメを知らない方には、なんのこっちゃわからないと思います。
すみません


これからお寺に参拝するときは、この

『なむあみだ仏っ!-蓮台 UTENA—』

のキャラが頭に浮かぶかもしれません。

第一話だけですが、まずは阿弥陀如来のファンになりました。
和装でカッコいいです


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血圧は高いですか?

高齢になると、色々な症状が出てきますが最もポピュラーな変化は
血圧ではないでしょうか。

病院で血圧が低いから高くなる薬をもらい
高いから低くなる薬をもらう。

当然そうするでしょ?

そうですよねぇ。

血圧、怖いですもんね。

テレビの健康番組でもあおってきますよね。
オラオラ~って
コレ食べたら下がりますよ
簡単レシピとか言って。

でもですね、みなさん気にし過ぎです。

毎日測定することはいいんです。それは大事なことです。
ただ、ふだんの血圧が130/70mmHgですけど
今日は150/70mmHgあったんです

と、もう死ぬんじゃないかと言わんばかりに訴えてくる方がいます。

なので、その場で私自身の血圧を電子血圧計で測ってみせました。

最初は安静に、通常の呼吸で行いました。
2度目は最初の10秒くらいは通常の呼吸をして、
その後は終了まで呼吸を止めて測りました。

当然ながら収縮期血圧が25mmHg上昇しました。

測り方次第でどうにでもなると教え、あまり気にし過ぎないように話しました。


血圧が高目に出るのは、
血圧を高くしないと体に不都合が出るから
わざわざ高くしているのであって
薬で無理に下げると、バランスを取るために
別のところに不都合がでてきます。


極端に血圧が高い方は薬で下げる必要があるかもしれませんが
少し高めの方は薬使うより別の方法で下げる方がいいのではないでしょうか。

日常的に運動不足なら少し運動してみるとか、
食生活を見直すとか、睡眠不足じゃないかとか
仕事や家庭のストレスを減らすとか


原因があるはずなのです。

原因がないのに結果はありません。

血圧が高い高いと気にし過ぎてそのことがストレスに感じてしまって
更に血圧が上昇していることもあります。

病院の先生も安易に降圧剤出し過ぎです。

患者さんが血圧が高いと相談に行くと
「気になるなら薬出しますよ。」
くらいのい感覚で処方してるんじゃないかと思うくらい、すぐ処方します。

患者さんも先生が処方すると絶対飲まないといけないと思うから
特に必要もない薬を飲み続けることになります。

東北の復興より議員さんの方が大事だと思っている大臣に
・・・ 大臣に税金の一部を持っていかれてるかと思うと
そりゃ腹も立ちますし、血圧も上昇しますよ。

しかし、自然は必ず治そうとして体を調整しているんです。
命を守ろうとして血圧を上げたり下げたりしているんです。


内科の先生としっかり話して、薬を飲む飲まないを決めないと
本当は飲まなくてもいい薬を飲み続けることになります。

心から信頼できるお医者さんを探して下さいね。


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プロフィール

あびっこ

Author:あびっこ
治療家として10年。
経験や師の教えなどを基に、
健康になるための考え方や
セルフケアなどを書いて
いきます。

アビスパ福岡を中心にプロ
スポーツのことも書いて
いきます。

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