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寝違いによる頸部痛

先日、80歳代の女性が寝違えて首が痛いと言ってきました。
そんなに酷い痛みではなく、朝起きたら痛かったということでした。

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※写真は記事の内容は無関係の方です。

動かして痛い方向は
右回旋(右を向く)伸展(上を向く)
でした。側屈は左右差なしです。

操体法で治ると思い、上記の動きと反対の動き、
即ち 左回旋(左を向く)屈曲(下を向く)
をそれぞれ5回ずつ行っていただきました。
たったこれだけで疼痛は5割減でした。
さらに3回ずつ行った結果、疼痛が9割軽減しました。

時間が経つとまた痛みが出るかもしれないので、
その時は自宅でも行うよう指導しました。

本日、再度いらっしゃったので具合を聞いてみましたが、
痛みが少し戻ったので自宅で3回ほどやってみたら、
痛みは無くなりましたとのことでした。


たまにプロ野球選手なんかが、
寝違えによると思われる首痛で登板を回避することが年に1~2回ありますが、
操体法を知っている身としては、こんな勿体ない話はありません。

操体法でほぼ疼痛解消できるのに
チームに迷惑かけて、その分減給されるはずですので
もったいないにも程があります。

チームまたは個人のトレーナーが回避した方がいいと
アドバイスするんでしょうね。
まあ、プロの選手だからかもしれませんけど、わずかな動きでも痛いならともかく、
寝違いくらいトレーナーさんも治してあげたらいいのに・・・。

だって年収たぶん、私の2倍いや、3倍くらいは貰ってると思うんですよね。

試合中に急に痛くなったって言うんなら別ですよ。
朝起きたら痛かったっていうんならナイトゲームには間に合うでしょ。

もしかしたら、「二日酔いで投げられません」なんて報告できないから
「ちょっと首が痛いんっすよね。2~3日で治ります。スンマセン」って言ってるだけかもしれませんけどね。

かくいう私も昨日はソファーでうたた寝してしまい、
若干の頸部痛がありましたが、操体法で解消しました。
私の痛みはかなり軽い痛みだったので、3回の動作でほぼ痛みがなくなりました。
3分かかりません。1分です。1分。
こういう場合は下手に触らず、操体法が最も効果的だと思います。

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プロフィール

あびっこ

Author:あびっこ
治療家として10年。
経験や師の教えなどを基に、
健康になるための考え方や
セルフケアなどを書いて
いきます。

アビスパ福岡を中心にプロ
スポーツのことも書いて
いきます。

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